🏃♂️Træning og info til nyløbere
Fællesskab, løbeglæde og plads til alle – uanset niveau.
Hos Hinnerup Løberne er der plads til både begyndere og erfarne løbere.
Vi fokuserer på fællesskab, motivation og gode oplevelser – ikke på tider og placeringer.
👉 Ny løber? Du er mere end velkommen – vi hjælper dig godt i gang!
Alle dage fra HOG fodbold´s klublokale på Ådalsvej 90 8382 Hinnerup
(bag svømmebadet i Hinnerup )
🌿 Søndag
⏱️ Kl. 9
Vores fælles træningsdag med typisk 25–50 deltagere.
✔️ Fælles opvarmning (ca. 10 min)
✔️ Løb i tempo-grupper
✔️ Social og hyggelig stemning
✔️ Løbeskole træning
Tempo fra ca. 4:30 til 7:30 min/km.
👟 Tirsdag
⏱️ Kl. 18
Rolig løbetur på 4–10 km.
✔️ Ingen træner
✔️ Løb i små grupper
✔️ Perfekt til en afslappet tur
✔️ Løbeskole træning
🔥 Torsdag
⏱️ Kl. 18
Intervaltræning (feb–nov)
✔️ Niveauopdelt træning
✔️ Varierende øvelser
✔️ Fokus på din udvikling
Du løber mod dig selv – sammen med andre.
Uden for sæsonen: almindelig løb (4–10 km).
Klubbens fødselsdag med bananstafet 🍌
Klar til at løbe med os?
Kom og prøv – det kræver ingen tilmelding første gang.
👋 Vi glæder os til at møde dig!