Løbeteknik kurset består af to kursusgange. 1. gang er der både teori og praksis - så mød op i løbetøj :-)

1. Hvordan skal man bygge sin træning op?
2. Hvordan finder man sine træningszoner?
3. Hvordan kan en uge skrues sammen?
4. Hvordan kan I træne mere effektivt og samtidig sjovt?
5. Hvordan laver man en planlægning op til et løb?
6. mm.  
   
   
   Løbeteknik:
1. 10-15 minutters teori omkring hvordan man skal løbe
2. 30-45 minutters praktisk arbejde
   1. Masser af løbetekniske øvelser, som I efterfølgende kan træne videre på.
   2. Masser forklaring og "tegne fortælle"
3. Alle kan få noget ud af det her. Det er underordnet om man løbe 10km på 1,5 time eller 35 minutter.