Distance - starttidspunkt:
50 km - kl. 8.30
12,5 km løb / WALK - kl. 10.30
25 km - kl. 11.30
Start ved Slottet i Fussingø, Vasevej 5, 8920 Randers NV
RUTE :
Alle distancer er opmålt med GPS-ure med hvad deraf følger af eventuelle misvisninger i skoven – så gem uret væk og nyd (na)turen i stedet.
12,5 km : En sløjfe på der skal gennemløbes 1 gang. Der er ca. 350+ højdemeter.
25 km : En sløjfe der skal løbes 1 gang. Der er ca 675+ højdemeter.
50 km : En sløjfe (25 km sløjfen) der skal løbes 2 gange. Der er ca 1350+ højdemeter.
Ved asfalten kan der kantløbes i grus/græs.
Alle ruter er ægte trail med singletracks, mtb-spor, grusveje, græsstier, skovbund og masser af dejlige bakker op og bakker ned.
Forvent en lækker men hård tur.
Grundet ruternes underlag og bakkernes stejlhed, fraråder vi alt andet end trailsko.
AFMÆRKNING :
Alle sløjfer vil være markeret med med orange flag, rød/hvid strimmel og gule skilte med sorte pile.
Der vil være markeret, der hvor 12,5 km og 25/50 km ruterne skilles.
DEPOT : Der er ét velassorteret depot ved målpassage. Deltagerne er selv ansvarlige for at medbringe væske/energi nok til hver omgang. Deltagerne på 50 km får mulighed for optankning ved hver målpassage mellem de 2 omgange.
FORPLEJNING : Efter løbet er der lidt at styrke sig på i hestestalden (medbring tørt tøj) – vi sørger for kaffe, thé, cola, studenterbrød mm.
Obligatorisk udstyr:
25 / 50 km : Mobiltelefon + pandelampe (fuldt opladet)
Praktiske oplysninger
OMKLÆDNING : Vi har fået adgang til gl. hestestald med begrænset mulighed for omklædning (For de lokale anbefaler vi omklædning hjemmefra).
BAD : Kan vi desværre ikke tilbyde, men er du vinterbader, er der kun ca 500 m til Fussingø Sø.
VÆRDIOPBEVARING : Værdigenstande kan opbevares hos arrangørerne – under opsyn men på eget ansvar.
ALLE opdateringer vil blive annonceret på www.like2run.dk + begivenheden på FB
Startnummer
LØBSNUMMER : Udsendes ikke. Men kan afhentes ved start. SENEST 15 min. inden start på de givne distancer.
Kom i god tid da vi af erfaring ved, at der bliver kø.
LØBSNUMMER : SKAL bæres synligt foran, da vi ellers ikke har mulighed for at notere din tid.
NUMMER-OVERDRAGELSE : Det står dog deltagerne frit for at overdrage nummer til tredjemand – dog er man SELV ansvarlig for ALLE navneændringer - Ændringslink er vedhæftet i beskæftigelsesmailen modtaget ved tilmeldingen.
Trail karma
Hjælp en anden deltager, der har problemer.
Smid IKKE affald i naturen (gør du det alligevel, diskvalificeres du!)
If You take care of the trail – the Trail takes care of You !
Læs mere om løbet her.
Hinnerup løberne giver 70 kr. i tilskud til startgebyret til klubbens medlemmer. Når du deltager i løb med klubtilskud, forventes det, at du er iført den grønne Hinnerup løber t-shirt.
Fælleskørsel aftales indbyrdes, tjek evt. deltagerlisten og tag kontakt.
Kontakt enten Tommy på mobil: 91567838 eller Anni på mobil: 40328813, hvis du har ændringer til din tilmelding.
OBS! Ved for sen afbud/udeblivelse skal du selv betale startgebyret medmindre en anden overtager startnummeret.