KICK Begynderholdet del 2 starter søndag 17. juli kl. 9.00 med et 12 ugers forløb.
Sidste træningsdag forventes derfor at være 5. oktober, hvor vi har et andet løbeprogram til jer, så vi alle kan komme igennem vinteren.
Der vil fortsat være to ugentlige fællestræninger: torsdag med jeres løbegruppe og søndag kl. 9. Vi løber fortsat efter træningsprogrammet (Niveau 1 del 2). Der vil fortsat være fokus på styrke, balance mv. med henblik på at forebygge mod skader.
Løbeprogrammet finder du her, vi starter med uge 13, Niveau 1 del 2:
Løbeprogram