KICK Begynderholdet del 2 starter søndag 16. august kl. 9 med et 12 ugers forløb. Forløbet afbrydes af to arrangementer:
- Klubben deltager i Roseholmløbet søndag den ?. september, som du meget gerne må tilmelde dig. Alternativ kan der løbes fra klubben selv, der er ikke afsat træner på begynderholdet denne dag.
- Klubben fejrer sin fødselsdag den ?, hvor vi (begynderholdet) løber orienteringsløb sammen med resten af klubben.
Sidste træningsdag forventes derfor at være 15. november, hvor vi har et andet løbeprogram til jer, så vi alle kan komme igennem vinteren.
Der vil fortsat være to ugentlige fællestræninger: tirsdag med jeres løbegruppe og søndag kl. 9. Vi løber fortsat efter træningsprogrammet (Niveau 1 del 2). Dem der har mod på det kan evt. prøve intervaltræningen af om torsdagen kl. 18. Intervaltræningen foregår ofte i nærhed af klubben sammen med øvrige klubmedlemmer. Der vil under begge træningssessioner fortsat være fokus på styrke, balance mv. med henblik på at forebygge mod skader.
Løbeprogrammet finder du her, vi starter med uge 13, Niveau 1 del 2:
Løbeprogram
Tilmeldingsfrist
18.10.2020
Tidspunkt
16.08.2020
kl.
09.00 - 16.08.2020
kl.
10.00
Sted
Ved HOGs klublokale (bag svømmebadet i Hinnerup)