Nyheder

Intervaltræning 2022 efterår

Så er vi klar med programmet for interval i efteråret 2022 - vi har på opfordring som noget nyt lavet et 2x45 minutter løb den 25. august, hvor vi prøver en lang distance i et lavt tempo. Vi glæder os til at se jer til interval start den 18. august 2022 kl. 18 ved Rønbækcenteret. Se hele programmet under indhold.

Mvh Brian og Carsten

  09.08.2022
  Carsten Wetche
Løbeskole 2022 KICK - din løbestart
Løbeskole 2022   KICK - din løbestart
Søndag d. 24. april kl. 9.30 starter årets løbeskole for begyndere. Vi tilbyder et 12 ugers løbeskoleforløb, som er inspireret af løbeskolekonceptet, KICK - din løbestart, der er udviklet af en række østjyske løbeklubber i samarbejde med DGI. Selve træningen er målrettet voksne og vil være overvejende klassisk med vekslen mellem gang og løb. Desuden træner vi let styrke, balance mv. med henblik på at forebygge skader. Der er to ugentlige fællestræninger, der har fokus på at træningen bliver sjov, seriøs og social.

Tilmelding: KLIK HER

  22.04.2021
  Tommy Jespersen