Intervaltrænerne er klar til at tage i mod jer med efterårets interval program. Intervaltræning med andre er lettere, mere seriøst, socialt og sjovt. Det er hver torsdag kl. 18 - 19 helt frem til november. Nye øvelser hver gang og med niveau inddeling, så alle kan være med - klik på læs mere for at se programmet.
På opfordring har vi den 17. oktober er der "langt og langsomt" til de løbere som gerne vil prøve en længere distance af sammen med andre. Vi løber 45 min ud af linen og 45 min hjem in 6:00-6:30 min/km. Det er sjovest når vi er 5-10 personer, og der er masser af plads - så grib denne mulighed.
Vi glæder os til at se jer.
Brian, Ib, Tommy og Carsten