Kan du løbe 6 minutter i langsomt tempo uden pause ? Søndag d. 6. august kl. 9.00 starter 12-ugers løbeskole for let-øvede løbere. De første par uger løbes der i 6 minutter efterfulgt af 2 minutters gang, 2 minutters lidt hurtigere løb, 1 minuts gang og igen 6 minutters løb efterfulgt af 2 minutters gang og endnu 6 minutters løb.
Der løbes langsomt (ca. 7.30 min/km) og i de efterfølgende uger øges antal minutter der løbes og gå pauserne bliver kortere, MEN tempoet forbliver det samme.
Der trænes søndage kl. 9-10 og tirsdage kl. 18-19 - med trænere til at vejlede, styre tid og tempo alle søndage og de fleste tirsdage.
Har du ikke været med tidligere koster de 12 uger kr. 100,- , men du må gerne løbe med et par gange for at prøve motiverende løb med andre på dit niveau - du vil ikke fortryde !
Eventuelle spørgsmål: info@hinneruploberne.dk