Sidste træningsdag forventes derfor at være 5. oktober, hvor vi har et andet løbeprogram til jer, så vi alle kan komme igennem vinteren.

Der vil fortsat være to ugentlige fællestræninger: torsdag med jeres løbegruppe og søndag kl. 9. Vi løber fortsat efter træningsprogrammet (Niveau 1 del 2). Der vil fortsat være fokus på styrke, balance mv. med henblik på at forebygge mod skader.

 

Løbeprogrammet finder du her, vi starter med uge 13, Niveau 1 del 2: Løbeprogram   

Hinnerup Løberne