Træning og Træningstider
I Hinnerup Løberne er der plads til alle - nye som mere rutinerede løbere. 
Vi prøver at lægge vægt på fællesskab og motion i træningen, og fokuserer ikke på tider og placeringer. Vi har få trænere, der bl.a. står for opvarmningen, intervaltræning/CrossGymLøb, løbeskole og træningsprogrammer.
 
Søndag
kl. 9 
kl. 10 (dec. og jan.)
 
Søndag er officiel træningsdag, hvor man får meddelelser om kommende aktiviteter, kan tilmelde sig løb m.m. Der er normalt 40-60, der løber om søndagen.
 
Træningen startes med en god opvarmning med socialt og fysiologisk fokus og indeholder bl.a. styrke-, balance- og koordineringsøvelser. Formålet med opvarmningen er at dels at forebygge mod skader og dels at forbedrede kroppen på den forestående løbetur - såvel fysisk som mentalt. Opvarmningen har en varighed på 15 min.
 
Efter opvarmning deler vi os op i 6-7 tempo-grupper: fra den hurtigste gruppe, der løber 4-5 min/km, til den langsomste, der løber ca. 6.30-7 min/km.
 
 
 
Bananstafet 2013 (Klubarrangement)
Tirsdag
kl. 18
 
Alm. løb, 6-11 km uden træner / i grupper som man selv finder sammen med.
Torsdag
kl. 18 

 
Alm. løb, 6-11 km uden træner.
Intervaltræning/CrossGymLøb med træner, som regel i perioden fra april til oktober. 
Lørdag
kl. 8
Langt løb træning eller marathon træning. Der trænes periodevist op til planlagte løb, se eller forspørg på vores profil på facebook om der er træning.