Seneste nyheder

Intervaltræning forår 2019
Interval træning startede torsdag den 14 marts 2019 med Coopertest. Du kan sagtens nå at være med , du skal blot møde op. Program for intervaltræning i foråret 2019 - torsdage kl. 18.00 ved klubhuset ved Rønbækcenteret. Vi holder sommerpause med sidste intervaltræning inden sommerferien den 20. juni. Det bliver igen sjovt, hårdt og din kondition bliver bedre. Se programmet her (kræver PDF-reader), eller se det under "Læs mere".
16.03.2019 af Carsten Wetche - Læs mere →
Træningsprogram BESTSELLER Aarhus City Halvmarathon 2019
Så er løbeprogrammet til Bestseller Aarhus City halvmarathon klar til Hinnerup løberne. Programmet er, som sidst, lavet så det er tid man løber og ikke distance – dog er distancen skrevet ind, så man har en fornemmelse af, hvor lang man skal løbe. Baggrunden for træningsprogrammet er at træne udholdenhed ved at løbe langt og langsomt, og iltoptagelse ved at løbe kort og hurtigt – inspireret af Claus Hechmanns ”Løb som eliten”. Bemærk: Programmet er ikke for nybegyndere, men kræver en god basis kondition. Se programmet ved at klikke på "Læs mere".
09.02.2019 af Carsten Wetche - Læs mere →
Klubløb og -arrangementer 2019
Klik "læs mere" for at se alle de spændende klubløb- og -arrangementer, vi har planer om at deltage i.
20.01.2019 af Anni Agerbo - Læs mere →
Fitness tilbud til Hinnerup Løbere
Vi har fået et godt tilbud fra HOG fitness i Rønbækhallen ved siden af vor klubhus. Ikke kæmpelokaler med masser af mennesker, men med få der træner på helt nye fitnessmaskiner fra Tecnogym - interesseret ? Læs mere...
06.10.2018 af Tommy Jespersen - Læs mere →