Begynderholdet del 2 starter søndag 16. august kl. 9 med et 12 ugers forløb. Da hele klubben deltager i bananstafet den 27/9 og Vejle Ådal løbet den 18/10 forventes sidste træningsdag at være 15. november. Torsdag den 27/8 er træningen aflyst ligeledes pga. klubarrangement.
Der vil være to ugentlige fællestræninger: torsdag kl. 19 (fra vintertid kl. 18) og søndag kl. 9. Inspireret af LøbMed-konceptet, der blev afprøvet på forårets begynderhold, tilrettelægges træning således, at løbetræningen/intervaltræningen om torsdagen ofte foregår i nærhed af klubben sammen med øvrige klubmedlemmer, mens vi om søndagen løber for os selv efter træningsprogrammet. Der vil under begge træningssessioner fortsat være fokus på styrke, balance mv. med henblik på at forebygge mod skader.
Klik her for at se løbeprogrammet. I efteråret følger vi programmet Niveau 1 del 2.
OBS! Hvis du er medlem, er det gratis at deltage på begynderhold del 2.