Som i tidligere år tilbyder vi et løbeskoleforløb, men i år er vi tilknyttet et nyt landsdækkende løbekoncept udviklet af DGI og Dansk Atletik Forbund: LØB MED. Gå ikke glip af denne unikke mulighed for at lære at løbe på 13 uger med løbeeksperter. Vi kører et begynderprogram, som er for dig, der er utrænet og gerne vil i gang.
Du tilmelder dig et 13 ugers forløb, hvor du ikke blot lærer at løbe, men også får en guide i styrke og motivation. Selve træningen vil være overvejende klassisk med vekslen mellem gang og løb, desuden træner vi styrke, balance mv. Der vil være to ugentlige fællestræninger: torsdag kl. 19 og søndag kl. 9
Vores mål er at få etableret fast træningsrutine, og sammen finde glæden ved at løbe og bevæge sig.
Vi starter vores begynderhold søndag 29. marts kl. 9 ved HOGs klublokale (bag svømmebadet i Hinnerup). Er du forhindret de første par gange pga. påskeferie, så kom alligevel søndag d. 12/4 kl. 9. (OBS: Sommertid starter natten mellem lørdag den 28. marts og søndag den 29. marts og uret stilles frem fra 2 til 3, dvs. du bliver snydt for én times søvn!)
Du er naturligvis velkommen til prøve det af et par gange, inden du tilmelder dig.
Hele Danmark løber i 2015 - skal du med? Vel Mødt!